Wohltuende, tiefwirkende und ausgleichende Behandlung am ganzen Körper, welche die Körperwahrnehmung fördert. Mit Dehnungen, Rotationen und sanftem Druck werden Gelenke mobilisiert, Faszien gelöst und Energien ausgeglichen oder in Ihrem Potenzial angesprochen. Sie fühlen sich geschmeidiger, freier in der Bewegung, "ganz", "tief berührt" oder "bei sich angekommen". Shiatsu nutzt die Energien der Elementen um Lebensprozessen erfahrbar und sinnhaftig zu machen. Durch die Auseinandersetzung mit sich, kommen Sie zu neuen Erkenntnissen und können selber vorhandene Strategien überdenken und anpassen, die zu ihrer Genesung beitragen.
Shiatsu findet statt auf einer japanischen Matte (Futon) am Boden. Sie sind dabei bequem bekleidet, idealerweise bringen Sie für Ihre Behandlung frische, weiche Kleidung mit, z.B Jogginghose oder Leggins und langarmiges Tshirt, sowie frische Socken - keine Jeans, keine Röcke, möglichst keine Kapuzen, Reissverschlüsse und Knöpfe.
Empfohlene Dauer ab 55 Minuten oder 85 Minuten. Ich biete auch 40 Minuten für den Rücken auf dem Massagestuhl.
Ich bin registriert bei allen Kassen für die Methode Shiatsu. Bitte Ihre individuelle Abdeckung selbsständig bei Ihrer Kasse abklären.
Wie es sich zu einer Therapie gehört, werden wir als Erstes Ihr Anliegen besprechen und ein Therapieziel miteinander vereinbaren. Es ist sinnvoll, am Anfang alle 1 bis 2 Wochen ins Shiatsu zu kommen, und nachdem die akuteste Beschwerden nachklingen, die Abstände zwischen den Behandlungen vergrössern. Dazu eignet sich am besten das Shiatsu Abo, welches 6 Behandlungen über eine Dauer von 3 Monaten bietet. Je nach Art der Beschwerden kann es sinnvoll sein, Shiatsu mit anderen Metnhoden zu kombinieren wie Lymphdrainage oder klassische Massage. Nachdem wir die gewünschte Besserung erreicht haben, empfehle ich Ihnen, zur langfristigen Linderung ein bis zwei mal im Monat in die Therapie zu kommen, egal, welche Methode Sie bevorzugen. Dafür sind auch das 10er oder 20er Abo ideal, welche mit der Familie oder Partner geteilt werden können.
Ich nehme neue Klientinnen auf.
Planen Sie Ihre Therapie am besten im Voraus, um passende Termine zu finden und die empfohlene Abstände Ihrer Behandlungen zu gewährleisten.
Ich biete Termine von Montag bis Samstag an, auch an Randzeiten (ab 7 bis 20 Uhr).
Bei "Notfällen" (psychischer Leidensdruck, Nackenstarre, Fuss geknickt uä) bekommen Sie meistens einen Reservetermin am gleichen oder am nächsten Tag.
In der Yogatherapie geht es darum, Yogasequenzen für Ihr individuelles Anliegen zu erlernen, welche Sie auch alleine üben können. Kundalini Yoga stärkt die geistige und körperliche Haltung, gleicht das Hormonsystem aus und lindert schmerzhafte Beschwerden. Einen grossen Teil der Yogatherapie bildet Pranayama (Atemyoga). Durch das Beherrschen unseres Atems erleichtern wir uns die Realitätsverarbeitung und Emotionsregulation.
Yogatherapie dauert je nach Anliegen ab 40 bis 85 Minuten.
Ich bin aktuell nicht kassenanerkannt für Yogatherapie.
Ich biete Termine von Montag bis Samstag an, auch an Randzeiten (ab 7 bis 20 Uhr). Bei dringenden Beschwerden (Nackenstarre, Fussgenickt, psychischer Leidensdruck) nehme ich Spontananfragen entgegen per whatsapp 078 225 96 78. Sie planen Ihre Therapie am besten im Voraus, um passende Termine zu finden und die empfohlene Abstände Ihrer Behandlungen zu gewährleisten.
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