Wohltuende, tiefwirkende und ausgleichende Behandlung am ganzen Körper, welche die Körperwahrnehmung fördert. Mit Dehnungen, Rotationen und sanftem Druck werden Gelenke mobilisiert und Faszien gelöst. Sie fühlen sich geschmeidiger, freier in der Bewegung und "ganz".
Shiatsu findet statt auf einer Matte am Boden (Futon) statt. Sie sind dabei bekleidet. Bringen Sie für Ihre Behandlung frische, weiche Kleidung mit, z.B Jogginghose oder Leggins und langarmiges Tshirt, sowie frische Socken - keine Jeans, keine Röcke, möglichst keine Kapuzen, Reissverschlüsse und Knöpfe.
Empfohlene Dauer ab 40 Minuten (Rücken), 55 (Ganzkörper) oder 85 Minuten (intensiv).
Ich bin voraussichtlich ab 2026 kassenanerkannt für Shiatsu.
Überzeugen Sie sich über die Wirkung der Shiatsutherapie mit 50% Shiatsu Jahresaktion.
"Hexenschuss", "es klemmt" "es zieht..."? Zum Glück gibt es die klassische (oder schwedische) Massage. Von den äusseren zu den tieferen Gewebesschichten werden allmählich muskuläre Spannung und Verklebungen im Gewebe gelöst. Ich ergänze die Massage wenn sinnvoll mit myofasziale und deep tissue Techniken, Narbenmobilisation, Schröpfen.
Ich verwende bio Massageöle (Mandel, Sesam, Jojoba) und ätherische Öle.
Dauer ab 40 Minuten für kleine Teilbereiche wie Schultern- Nacken, Hände-Unterarme, Brustkorb-Bauch oder Fussmassage. 55 Min reichen z.B. für die ganze Rückenpartie. Eine Ganzkörpermassage dauert 85 Minuten.
Bei Beschwerden übernimmt Ihre Zusatzversicherung einen Teil der Kosten. Bitte selbstständig abklären!
Sanfte Wirksamkeit ohne Öl. Die Lymphdrainage stärkt die Immunabwehr und beruhigt das Nervensystem. Therapeutisch angezeigt vorallem gegen Schwellungen (z.B. nach Operationen, in der Schwangerschaft) und bei schmerzhaft entzündlichen Beschwerden (z.B. Rheuma, Neurodermitis). Auch bei Kindern, die oft erkältet und schnupfig sind und dadurch Sprechprobleme haben, ist die Lymphdrainage hilfreich.
Nicht geeignet, wenn schon Infektionssymptomen vorhanden sind!
Die Lymphdrainage erzielt ab 40 bis 85 Minuten ihre Wirkung, je nach Bereich, der behandelt werden muss.
Bei Beschwerden übernimmt Ihre Zusatzversicherung einen Teil der Kosten. Bitte selbstständig abklären!
Am Fuss soll sich unser ganzer Körper inklusive Organen widerspiegeln. Die Fussreflexzonenmassage garantiert eine tiefe Entspannung, welche das Immunsystem unterstützt und Heilungspotenzial anregt. Ihre Füsse werden mobilisiert, geknetet, Verklebungen gelöst. Ihre Schritte werden leichter und geschmeidiger. Schenken Sie Ihren Füssen die Aufmerksamkeit, die sie für ihre tägliche Leistung verdienen.
40 oder 55 Minuten (intensiv) sind für eine Fussreflexbehandlung sinnvoll.
Bei Beschwerden übernimmt Ihre Zusatzversicherung einen Teil der Kosten. Bitte selbstständig abklären!
In der Yogatherapie geht es darum, Yogasequenzen für Ihr individuelles Anliegen zu erlernen, welche Sie auch alleine üben können. Kundalini Yoga stärkt die geistige und körperliche Haltung, gleicht das Hormonsystem aus und lindert schmerzhafte Beschwerden. Einen grossen Teil der Yogatherapie bildet Pranayama (Atemyoga). Durch das Beherrschen unseres Atems erleichtern wir uns die Realitätsverarbeitung und Emotionsregulation.
Yogatherapie dauert je nach Anliegen ab 40 bis 85 Minuten.
Ich bin aktuell nicht kassenanerkannt für Yogatherapie.
Ich biete Termine Montag bis Samstag auch an Randzeiten an (ab 7 bis 20 Uhr). Spontananfragen nehme ich per whatsapp entgegen 078 225 96 78. Am besten planen Sie Ihre Termine im Voraus, um Ihre gewünschte passende Zeiten zu finden und Entäuschung zu vermeiden.
Die Hot Stone und die Lomi inspirierte Massage sind Wellness Massage und nicht kassenpflichtig. Eine Anamnese beim ersten Termin, sowie ein Vor- und Nachgespräch finden auch bei diesen Wellness Massagen statt.
Kurzfristige Terminanfragen nehme ich gerne per whatsapp entgegen (nicht über online buchung möglich).
Hot Stone Massage bringt Sie in einen tief regenerativen Zustand. Sie werden mit Aromaöl, Händen, Ellbogen und warmen Basaltsteinen massiert. Die Hotstone Massage durchblutet Haut und Muskeln, und trostet die Seele. Sie spüren Ihre Spannungen schmelzen und reisen in andere Dimensionen.
Die Hotstone Massage dauert 85 Minuten. 115 Minuten auf Anfrage.
Ich massiere Sie mit warmem Öl und mit Einsatz von Händen sowie Unterarmen. Sie werden mit langen Streichungen, Schüttelungen, Rotationen der Armen und Beinen massiert und mobilisiert, Sie können Altlasten fallen lassen und neue Energien freisetzen.
Die Lomi inspirierte Massage Massage dauert 85 Minuten. 115 Minuten auf Anfrage.
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